Posiciones y acciones del cuerpo.

Balance en el Cóccix: sentado en el piso en ambos glúteos, ambas rodillas flexionadas con la parte inferior de las piernas levantadas hacia delante y paralelas al techo; los pies estirados; el torso puede estar ligeramente inclinado diagonalmente hacia atrás, pero la cabeza permanece erecta, los brazos están en la posición Paralela Media alineados con la parte inferior de las piernas.