miércoles, 29 de agosto de 2007

Espalda Plana (Flat Back)

Espalda plana inclina hacia atrás (flat back back bend) (presión de la pelvis):
Parado con los pies en segunda posición paralelo, la pelvis presiona diagonalmente hacia adelante; el torso se inclina diagonalmente hacia atrás, los brazos se colocan en posición paralela arriba, las rodillas están estiradas y el foco de la cabeza estas diagonalmente hacia arriba.

Espalda plana hacia delante: (Flat Back Forward) parado con los pies en segunda posición paralela, el torso inclinado hacia delante en un ángulo recto (90º), los glúteos, pinillas (Calves), y los talones se encuentran en una línea recta, los brazos pueden estar en posición natural abajo o en paralelo arriba.

Espalda Plana Lateral: (Flat Back Side) Parado con los pies en Segunda Posición Amplia Natural, El torso inclinado hacia delante en un ángulo recto (90º), lo más desplazado hacia el lado posible; los costados del torso deben estar paralelos a las paredes del proscenio y del fondo del escenario; los brazos están el Posición Paralela Arriba, apuntando perpendicularmente a la paredes derecha o izquierda del escenario.

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